顺产、剖腹产超全的30天坐月子食谱,每个月嫂都可以看看并且收藏
月子餐30天食谱包括顺产和剖腹产的,为产妇提供足够的营养。
乳管。咱们都知道新生儿会有一个生理性的体重下降,这是很正常的,如果孩子在10天之后,体重恢复到和刚出生时候的差不多,或者是在整个新生儿期孩子的体重增长达到600克的时候,那也说明孩子在月子期间的饮食很重要,坐月子是女人的第二次“重造”,一定要科学饮食为自己日后的健康提供更好的营养基础。
中国传统历来重视坐月子,大家坚信月子坐好了,以后少得病。
下面这些理论知识,月嫂不要觉得不重要,我只要会做菜就行了。
因为这些理论知识让月嫂的思路更清晰,针对不同产妇的身体体质进行调整;
同时面试的时候心里更有底,给产妇做阐述的时候更有理有据,有条理。
所以下面的知识对于新手月嫂来说很重要,一定要仔细看完。
更容易吸收酒精,对健康有隐患。二、第二阶段脐带脱落之后一般情况下,宝宝的脐带会在结扎后的5至7天左右脱落。脐带脱落后,脐部仍可见少许血性分泌物,家长可继续用碘伏、酒精等消毒、清洗,然后盖上消毒纱布来保护宝宝的肚脐。在肚脐愈合的过程中,脐带残端先是变硬、变黑,因时常与尿布或衣服发生摩擦,脐窝内会有少许出血、少量清亮的渗液或淡黄色稠厚的液体(黏如蜜糖),家长无需担心,这都属于脐带愈合中的正常现象。但如果黄色渗液类似于尿液并伴有尿味,或渗液具有恶臭味,则属于结构异常或局部感染,这就需要及时带宝宝就医诊断处理了。三、脐带脱落前后如何护理护理新生儿每天早中晚都要对脐部观察和消毒,如果脐部分泌物增多,血性分泌物增多,有异味,这就说明脐部发生了炎症,需要加强消毒。使用75%的酒精加消毒棉签,每天进行2-3次的消毒,一定记得彻底清理脐窝的分泌物,脐周部位也清理干净,脐部要保持清洁干燥,这样脐带脱落就会很顺利。注意:消毒时不要只消毒肚脐表面,要往脐部里面深一点消毒,棉签转着圈消毒,消毒时不要离开宝宝,尽量缩短消毒时间。特别说明:重要的是,要保持脐部的干燥,干燥,干燥!
01、月子餐的进补阶段
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产妇刚生完孩子是很虚的,不能一味的进补,要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补。
月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求,分为4个阶段:
第一阶段:(产后1-7天)排净恶露、化淤消肿、愈合伤口
排净各种代谢废物及淤血等,促进分娩过程中造成的各种撕裂;
损伤和术后刀口的愈合,消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象,促进乳腺管通畅。
第二阶段:(产后8-14天)修复组织、调理脏器、增加乳汁量
修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官,促进子宫收缩,恢复子宫的正常机能,促进乳汁分泌;
第三阶段:(产后14-21天)继续增加乳汁量,促进体能
通过膳食调整增加产妇乳汁的数量和质量,增强产妇的脏器体能恢复,促进身体相关体能的恢复;
第四阶段:(产后21-30天)增强体质、养血补气、美容养颜
调整人体内微环境、增强体质,促进脏器尽快恢复到健康状态,增强免疫力;通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复,增加机体自我修复能力,恢复肌肉弹性。
月嫂同时还要根据个体差异、南北口味等,做到平衡膳食、合理营养。
02、月子餐食谱推荐
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1、住院期间饮食(顺产)
2、住院期间饮食(剖腹产)
剖腹产后6小时内应禁食,等待手术6小时后才可以喝一点开水,刺激肠蠕动,等到排气后,才可进食;
刚开始进食时,选择流质食物,然后是软质食物、固体食物。
3、产后月子餐
● 产后第一阶段月子餐(出院后1-7天)
● 产后第二阶段月子餐

● 产后第三阶段月子餐
● 产后第四阶段月子餐
