月嫂准备这8款食物，让宝妈丰足奶水不发胖！

如将眉毛根部刮伤，可能会改变肩毛位置与形态如刮破皮肤导致感染而溃烂、结疤，还可能不再长眉毛了。 正确做法：大多数孩子的肩毛要到2岁左右才有型，父母不必着急

月嫂们是否还在为宝妈们奶水不足而苦苦思索，用下面几款食材，轻松给宝妈下奶，喂养宝宝不用愁。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分.

我想要的未来，是看得到............121...................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。

有健胃、保肝的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。同时有滋补肝肾、益血润肠、通便、通乳的功能。

美食烹饪：

黑芝麻糊、芝麻核桃粥、芝麻杏仁、黑芝麻枣粥等

功效：

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，抗早衰。并且有壮阳益肾、补精、通乳的功能。

家长问：听说宝宝洗澡不能洗太勤，洗太勤了宝宝皮肤会干？是这样吗？夏天这么热的天，宝宝出汗多该多久洗一次澡啊？宝宝身体处在新陈代谢中，日常起居也会沾上污垢，不洗干净，宝宝皮肤的细菌、

美食烹饪：

鲜虾炒、烧、炖皆可。

功效：

消除下肢水肿及胎气不安。还可治咳逆上气、黄症。能发汗，治咳嗽气喘，催乳汁和消肿。疸、口渴，通利小便。

作鲋，有温补作用，去冷气、胸闷腹胀、上腹积聚不适等

美食烹饪：

鲤鱼汤。

功效：

具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效，并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等症状。

美食烹饪：

丝瓜去皮可炒食、烧食、做汤食或榨汁用以食疗。

功效：

清湿热、解毒、催乳汁。抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素生成，使皮肤润滑细腻。适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女。

美食烹饪：

素炒茭白、油焖茭白等。

1、茭白性寒能发旧病，有肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。

2、茭白属酸性食物，服用磺胺药时禁食茭白。

功效：

健脾消食、补充营养、提高抗病能力，通乳抗癌、抗痉挛。

美食烹饪：

木瓜茶、木瓜花生大枣汤、木瓜鲫鱼汤等。

小米粥

功效：

小米每100克含有胡萝卜素则达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍。

小米能开肠胃、补虚损、益丹田。

适用人群：

可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者。

功效：

紫米比一般的白米营养价值要高，富含铁、锌、锰、铜等微量元素；

其蛋白质含量要高30%，脂肪酸和维生素的含量也比白米高。紫米有补气益血、滋阴补肾功效。

适用人群：

益于营养不良，体质虚弱者。

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