最近，总有哺乳妈妈在后台“求助”：

我喂奶太不容易了，乳头好疼，怎么办才好啊？！

大师我乳头裂了，宝宝一吃就钻心的疼，我怕我都坚持不下去了！

喂了一个月了。乳头就没有舒服过……

话说宝宝不正确的衔乳方式，可是真的麻烦啊——

孩子使劲儿吸，乳汁不能被有效的移出，孩子吃不饱；哺乳妈妈乳头被宝宝吸的生疼，不是破口就是血泡，两个乳头都没什么好地方，一想起喂奶就开始犯愁。

这可咋办？孩子那么小总不能断奶吧！当然不能。其实这个问题容易解决，纠正孩子的衔乳姿势就好了，那么怎么样让孩子正确的含乳呢？今天我们就好好聊聊。

妈妈们首先要知道的一点是，如果宝宝的嘴巴仅仅在乳头上衔接、吧唧嘴的话，他几乎不会吃进去乳汁，也是十分错误的衔乳方式，宝宝的小嘴完全的环抱住妈妈的乳头和乳晕的大部分，才是正确的衔乳。刚开始可能并不容易做到，我们拿出一些耐心，慢慢来。

1、要让孩子了解你的乳房。

一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，母亲就可以用乳头轻轻抚弄婴儿嘴唇，用乳头挠弄宝宝的小嘴唇，等婴儿小嘴完全张开，就像打呵欠那样，孩子长大嘴以后，妈妈也不要特别着急把乳房“塞”入宝宝的嘴里，最理想的状态是孩子自己张大嘴并寻找乳头衔接。但是这个过程可能并不算顺利，我们慢慢来，总之孩子张大嘴找到乳头并且能够含接到大部分的乳晕是关键。

有的妈妈说，宝宝吃奶的时候，并不会好好吸吮，而总是会吮吸自己的下嘴唇，这该怎么办呢？

这时候我们需要一些小技巧，在哺喂宝宝逗弄孩子张大嘴的时候，用乳头触碰孩子鼻尖，然后逐渐向下移到婴儿上唇粘膜，逐步诱导宝宝大大地张开小嘴衔接乳头。这样宝宝就不会吸吮自己的嘴唇了。

2、宝宝衔乳不正确时，要及时中止

哺乳妈妈要知道，宝宝正确的吸吮，最直观的就是乳头是不疼的，如果感到疼痛，一定要及时中止衔乳，中止的时候不要使劲拽乳头，这样特别痛。中止小技巧给大家：用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入，并迅速敏捷地将手指放入上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。

正确的衔乳，应该是孩子的舌头裹住乳头和乳晕的大部分，如果孩子的舌头总是顶着乳头，我们需要纠正孩子的衔乳，具体方法如下：

洗干净双手，让孩子吸吮一下食指，孩子舌头如果顶着指尖的话，他会感到疼痛，有几次就会转换到舌头裹住手指，这个方法是很管用的，宝宝衔乳不太好的妈妈们可以一试。

3、不要做忍者

有的妈妈觉得，忍忍就好了，可是月子里甚至刚出生的宝宝，他的吸吮需求是十分频繁的，不能总是忍着，一定要采取措施，让自己的喂奶过程舒适起来。

如果孩子含乳姿势不对，他是不能做到有效吸吮的，吃到的奶量非常少，进而怀疑自己奶少啊，等等问题都出来了，其实解决衔乳就好了。

妈妈们一定要自己观察孩子的状况，采取正确的方式调整，哺乳不是痛苦的，而是自然、舒适的过程。

哺乳的过程也是宝宝和妈妈相互磨合的过程，大家多多尝试，总会找到适合自己的方法，让哺乳变得顺畅起来。

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