1、宝宝吃的多，撑着了

很多人说，我们都是按需哺喂啊，每次孩子都吃进去了，怎么会食积呢？其实我们往往都是太担心孩子饿着，不经意之间导致的。

比如说宝宝平时能吃50毫升奶粉，但是家人感觉宝宝没吃饱，就又冲了30毫升，宝宝仍然能吃进去，但是这个时候的宝宝是“吃撑”的状态。一次两次可能感觉不到宝宝有什么不一样，但是却为宝宝积食埋下了祸根，也为宝宝以后的消化系统作乱埋下了伏笔。等发作起来的时候，已经是积食很久了。

2、吃了难以消化的食物

现代家庭大多数都是一两个孩子，每个娃都是宝贝，家里有好吃的肯定给宝宝留着。比如有一些家里不常常吃大虾或者丸子，就愿意给孩子多吃几个。孩子也是不常吃到，就愿意多吃几个，结果就因为这几个大虾导致了积食。此种情况比比皆是。有的孩子吃了这种难以消化的食物后，身体好的可能就直接腹泻一两次，排泄出去了也就没事了；身体不好的，就可能形成积食、高热。甚至这辈子再也不碰这种食物了，我们称之为“吃顶”。

3、吃完就睡

吃完就睡，可能是最容易形成积食的一种了。宝宝吃完饭以后，胃还没有充分的完成任务，如果此时睡觉，大脑也会跟着休息，没有了指示，胃的蠕动也就会减缓，食物积存在胃里面的时间就会越久。这个“时间”停留的越久，积食的可能就会越大。

4、饭后受寒

这点大家应该比较好理解，吃完饭以后，本来身体的气血都在拼命的工作，大量的血液涌向胃，这个时候突然受寒，血液一下子就停滞了，食物在脾胃之中积存时间过久，食积是在所难免了。

5、受惊

关于小儿受惊的问题，是一个非常需要注意的一问题，我们前面有过重点的讲述。在这里只说一点，宝宝受惊之后，脸色肯定会发青，尤其是两眼之间。宝宝受惊之后，肝气会瘀滞，导致胆的运动减缓，脾的运化能力减弱，自然胃的能力也就减弱了。这些都不干活了，积食也就很正常了。（对于宝宝受惊，我们是非常重视的，文章中经常提及，宝宝受惊不仅仅影响的是几天的饭量，更多的影响宝宝整个童年甚至是以后的情志发展方向，希望大家能够重视）

6、穿的太多了

宝宝穿的太多，也是一种罪过。穿的越多，内热就会越大，孩子在六岁以前是纯阳体质，火气比成人要大两成，是不知道累的主。穿的越多，这份热就不容易散发出去，就容易形成高热积攒在体内，而积攒的地方最容易是在胃口里面，时间久了就会导致胃里面的食物过度腐烂，形成积食，宝宝的嘴巴也会有口臭的现象。

7、其他问题导致的脾胃不舒服

还有一些比如给孩子吃药、打针之类的，也会影响宝宝的胃口，毕竟是伤害到了宝宝的内在平衡，体内的激素紊乱也会导致宝宝的胃蠕动减慢，所以就有可能会导致宝宝积食。

1、食量突然减少、厌食

孩子平时食量很好，突然就不怎么吃东西了，感觉有点厌食或者是厌奶了，这个时候就要小心了，有可能是积食导致的。时间长了，宝宝可能看起来会偏瘦很多。

2、哭闹严重、睡眠不安

这些食物停留在体内，开始化热、化腐，宝宝就会出现不正常的哭闹、不正常的睡眠等。

3、舌苔白、厚，口臭、呼气有酸腐味

食物在胃里面停留的时间久了就会化腐，会直接导致口气大，呼气会有酸腐的味道。

4、脸色青黄

积食之后，脾胃运动减少，肝胆运化不利，脸色发青则是受惊过度导致积食；脸色发黄则是脾胃受寒停滞有积食。

5、腹胀、肚子疼

食物的腐化是伴有气体产生的，食物的集热也会导致宝宝便秘，这些气没有出去的门路只能不断的涨大，积存多了就会形成腹胀。

6、放屁特别臭

道理同上

7、懒言少语、愿意趴着、精神萎靡

积食时，宝宝的脾胃、肝胆等运化停滞或减慢，血液供应会出现不足的情况，精神状态也会比较萎靡。

8、大便干燥或恶臭

积食之后，食物在胃里面停留时间越长，发热就会越大，大便干燥的可能就会越大。

9、五心烦热

五心是指双手心、双脚心和心窝。摸起来要比平时温度偏高很多。宝宝会心烦意乱，难受的不知道怎么开口。（血液往这个地方走，循环会比其他的地方要快的多，外表摸起来就会非常慢了）

10、高烧或低烧

假如你的宝宝有以上的症状，就得小心了。治疗是越早越好，如果迁延日久，后面可能会导致疳积，影响小儿发育就罪过大了。

1、小儿推拿

关于小儿推拿，门派可就太多了，我今天讲的这个方法是通用方法。

第一步、清胃

离心方向，从大指外端向指尖方向推为“清胃”

第二步、揉板门

找到板门的位置，大鱼际中间的位置就是板门了，可以揉板门，也可以清板门或者是胃与板门同清。

两个手法做完以后，胃里面的东西就会往下走，向大肠方向走。

第三步、清大肠

从虎口到食指尖方向推，由轻到重的去做。

第四步、推三关

手臂上方，从腕横纹推向肘横纹。这叫补三关

第五步、揉总筋

腕横纹的中点是总筋，点揉即可

第六步、揉二马

二马穴在五指和四指的中间，要多揉一会儿，可以有效提高他的肾气

第七步、揉小天心

促使他更通畅，可以多揉一会儿小天心。

第八步、揉五指节

每个手指都要揉一揉，提一提阳气

第九步、揉腹

大人的手心对准宝宝的肚脐中心，做顺揉腹动作

第十步、揉足三里

胫骨下三寸的位置（以宝宝的手指为准），促进宝宝的胃蠕动。

总体来说，是以轻柔和缓的方式去做。一个部位80次左右。做完以后，宝宝的脸色会有轻微泛红，那就是做对了。多做几次，就可以完整解决了。（本方法为小儿推拿专家高老师所创，效果非常好，大家可以多试试）

孩子太小的时候，直接用小儿推拿就行。大一些了就得中药配伍才可以解决。可以试试小儿鸡内金、小儿化食丸、小儿七珍丹等都是可以的。

食积，就是食物积存在胃里，不消化，不动弹。那就想办法让它动才行。食物已经酸腐，吸收是不可能的了，要么就泄下，要么就吐出来。运动就是加速它运动的一个方式。

常规运动如慢跑一类的还是比较慢的。要多做几个蹲起运动（站起来、蹲下去，如此反复），仰卧起坐类型的，或者是弯腰干活的动作等，我们之前讲过的仙人揉腹的方法对小儿积食也是十分的有效。

饮食上尽量让宝宝吃一些容易消化、消食的食物，比如山楂片、果丹皮等，还可以把大米干炒一下，熬粥给宝宝喝（就是我们以前讲的焦米粥），或者是把鸡内金焙干、磨碎了放饼里给宝宝吃，都是非常好的方法。

关于治疗积食的有这么几种东西非常好用：神曲、莱菔子、鸡内金、焦麦芽、焦枣以及糊了的米面食物（挨着锅沿 烤糊了的食物，常吃这些有强化脾胃之功）。

“若要小儿安，三分饥与寒” ，这句话不是说说就算了的。当宝宝还小的时候，尽量想办法多增强宝宝的抵抗力，增加宝宝的肠胃功能，避免不必要的药物介入，尤其是消炎类的针剂等，赶上宝宝发育的猛长期接触药物，那些药物可能会直接导致宝宝的生长发育受阻，学会小儿推拿或者常做小儿推拿十分必要。