小宝宝睡觉要不要穿袜子？90%的人都搞错了，难怪宝宝爱生病！

不穿吧，怕宝宝小脚丫踹出来，着凉生病；穿吧，听说会有碍血液循环，会影响宝宝的睡眠质量，还怕孩子不舒服。

免费咨询育儿问题加微信 2512719033

真是让人纠结……

为什么不建议穿袜子？

其实，如果室内温度适宜的话，即便宝宝光脚睡觉也是不会轻易着凉的。

因为宝宝新陈代谢旺盛，体温本就比成人高一些，而且特别容易出汗。家长如果盲目地给宝宝穿上厚厚的袜子，宝宝反而会因为燥热或不舒服出现踢被、蹭袜、睡不安稳等问题。

免费咨询育儿问题加微信 2512719033

宝宝的小脚丫长时间被汗湿的袜子包裹着，非常容易滋生细菌，诱发脚部疾病。

光着脚丫反而有利于静脉血液的回流，促进全身血液循环，加快机体的新陈代谢，提高宝宝的抵抗力和耐寒力，能增强宝宝体质呢！

所以，当你发现宝宝老是把袜子蹭掉，那就是宝宝嫌热或感觉难受导致的，这时就不要强迫孩子穿袜子了。

不过，任何事情都不是绝对的，在穿袜子的问题上同样如此。建议家长应根据具体情况以及宝宝的自身需求，来决定该不该给宝宝穿袜子才最科学。

1、刚刚出生的婴儿

曾一度有妈妈惊讶于新生儿即使在夏天也要穿上袜子，这并不奇怪。

新生儿在出生后由于体温机制还不完善，他们在子宫内主要由母体负责提供能量维持体温，出生后就依靠自己的新陈代谢来供能了。

但新生儿的心跳速度很快，每分钟可达140-160次，相应的末梢循环也会较差，所以小脚丫经常都是冰凉的，建议给宝宝穿上宽松的袜子保暖。或者在宝宝下肢盖上一点东西。

免费咨询育儿问题加微信 2512719033

2、抵抗力较差的幼儿

常见于早产儿、超轻儿、营养不良的幼儿，他们会由于体质较弱、阳气虚，末梢的血液供给不足，他们比同龄孩子更害怕寒冷，常年体温也较低，也经常感冒生病。

免费咨询育儿问题加微信 2512719033

为了避免脚部受凉、病菌侵袭，冬天最好还是注意保暖。

3、室内温度低于22度时

若室内温度低于22度，甚至更低，那最好给宝宝穿个袜子保暖。

但是如果室内温度在22度~25度以上，宝宝颈背部温热、干燥无汗，真的完全没必要画蛇添足的给宝宝穿个袜子。

4、睡了很久脚丫还非常冰凉的孩子

除了一些体质减弱的成人，一些孩子也会出现这样的情况。晚上在被窝里藏了很久脚部还是冰凉的，这样会影响孩子入睡和睡眠质量。

以上四种情况，宝宝晚上穿着宽松温暖反而会有助于孩子入睡。无论是衣服、裤子还是袜子，不论是白天还是晚上，过于紧身的对儿童都不好。

现在我们了解了，对于睡觉穿衣、穿袜这个问题，其实并没有绝对的正确答案。

适合自己的才是对的，我们要根据自家宝宝情况来决定哦。

希望大家把文章分享给更多朋友，让更多人知道宝宝需要穿衣穿袜的情况吧！

文中图片来源于网络，如有侵权请联系删除