添加辅食后，该如何安排宝宝吃奶？

宝宝到了该添加辅食的月龄，却不知道该怎么让孩子吃奶了？

这样的状况确实不在少数，我们后台也有妈妈留言：

老师，我家宝宝添加辅食了，可我发现她这一阵吃奶很是不好好吃，我想着不吃奶吃辅食也行吧，可有的妈妈说必须保证孩子奶量摄入，那宝宝添加辅食后该怎么安排吃奶呢？

宝宝可以吃辅食后，对奶的关注就少了，有的妈妈甚至因为宝宝添加辅食后奶量减少，有了断奶的打算。

事实上，即使宝宝添加了辅食，母乳或者奶粉仍然是重要的营养物质，摄入的量应该足够才行。那么这种情况下妈妈们应该怎么安排宝宝吃奶呢？奶量减少甚至宝宝厌奶该怎么办？下面我们来详细说说。

1、奶量摄入

划重点，即使添加了辅食，宝宝的主食仍然是奶，包括母乳和配方奶。在宝宝一岁半之前，奶制品为主食，才能保证相对高密度能量的提供，如果辅食摄入过多反而不利于宝宝的生长发育。

对于6个月到12个月的宝宝，不管是配方奶还是母乳，应该每天保证在600~800毫升之间；对于12个月到18个月的宝宝，奶量不能少于400~600毫升。

辅食应该根据宝宝每天进食的主食—也就是奶量与宝宝的生长状况来决定如何搭配，比如某一天宝宝喝奶很多，我们就可以调整复试中蛋白质的摄入。这里的推荐的奶量也不是一成不变的，根据自己宝宝的具体情况灵活掌握，让孩子健康聪明。

2、添加辅食后奶少了怎么办

由于宝宝添加辅食以后吸奶的主动性降低，刺激的少了，可能会导致哺乳妈妈奶量减少；况且很多职场妈妈在宝宝6个月以后就开始上班了，奶量减少也非常的普遍。

这时我建议哺乳妈妈们尽量增加亲喂的次数，或者有条件的话可以在公司吸奶，以便维持母乳的持续分泌，多让宝宝吸吮仍然是促进泌乳的重要方法。职场妈妈上班以后，注意力从养育孩子转移到了工作上，回到家里可以更多更有效的陪伴孩子，也能促进乳汁持续分泌。

3、添加辅食后宝宝厌奶了怎么办？

有时候我们会发现，自从宝宝吃了“有味道”的辅食后，对口味清淡的奶反而不喜欢了，尤其是过早的引入水果汁（苹果汁、橙汁）这类又酸又甜对于宝宝还是“重口味”的果汁后，对于奶水更不喜欢了。

不要过早的给宝宝引入果汁、菜汤这类食物哦！营养密度低不说，还影响宝宝吃奶。如果想给孩子吃水果蔬菜，蒸熟弄成泥状就可以了。

如果孩子不喜欢吃奶了，妈妈们可以用个小技巧，在乳头或者奶嘴上抹上一些果汁吸引宝宝过来，然后再逐渐恢复正常，也是可以的。

4、宝宝食谱安排举例

说了这么多，下面给大家举例说明一下6~12个月宝宝的奶量和主食安排：

成长真是令人欣喜，宝宝从只吃奶到添加辅食，从躺着到趴着再到会走路，孩子的每一次新变化都会让我们变成朋友圈的“晒娃狂魔”，晒又怎么样，孩子真的令人开心啊！

成长又是来的如此之快，前几个月还是只能躺在床上咿咿呀呀的小娃娃，现在有能爬又能走，好奇心让他无所畏惧，而几个月的时间，妈妈仿佛从少女变成了“老妈子”，各种辛酸也只有自己知道吧！

可是无论怎样，孩子成长的同时我们也在不断的修炼自己，开心育儿就对啦！