宝宝按时睡觉真的那么难吗？0-12月宝宝快速睡眠法大全

3-6个月婴儿的快速睡眠法1、3-6个月，有部分宝宝已经可以整晚的睡觉了。通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3-4小时的白天睡眠。2、如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。3、如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。4、在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。7-12个月婴儿的快速睡眠法1、这时是宝宝改变白天小睡的时候。通常宝宝会有2-3次的小睡，每1次1-2小时。到了9个月的时候，宝宝可以自己独立连续睡12小时。2、宝宝最害怕一个人，如果在睡觉之前宝宝大哭大闹，通常是因为您的离开。所以尽量在宝宝入睡的时候陪伴在宝宝的身边，让他有足够的安全感。3、如果宝宝的确入睡困难，通常适当的哭泣可以帮助他尽早进入梦乡。4、如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。如果孩子的哭泣连续不停，轻轻的安抚宝宝，但不要将他抱起。轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的心情下重新进入睡梦。5、这个年龄段的孩子已经可以移动，并且不断的想坐立甚至于试图站立。这时，家长应注意经常检查宝宝小床的安全性和牢靠性，以防孩子翻越床栏杆或不慎滑落等。巧借外物哄宝宝入睡睡前故事不可少从宝宝一两岁能听懂故事起，睡前故事一直伴随着他。在柔和的灯光下，听着妈妈甜美的声音，想象着各种美丽的童话人物，宝宝总是很快就进入了梦乡。有时候，为了给宝宝创造一个静谧、温馨的环境，妈妈还会放上一段柔和的音乐。在枕边放个喜欢的玩具宝宝喜欢毛绒玩具，尤其是那只棕色的小熊。为了让宝宝不感到孤单，妈妈总是把那只棕色的小熊放在宝宝枕边，或者让宝宝抱着小熊睡觉，这样，宝宝每晚都睡得很踏实。适时给予奖励生病或者情绪不好时，宝宝睡觉前也会哭闹，这时妈妈就会多花些时间和精力来陪伴宝宝，直到他安静下来。但只要他每晚乖乖地按时睡觉，早晨起床时不哭闹、发脾气，妈妈就会说“宝宝真棒”，适时予以夸奖。有时候还会因此给他买个小礼物作为物质奖励。

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