缓解胀气的几个实用小方法

北京正规月嫂培训机构告诉你：

    相信很多宝宝都经历过胀气的阶段，特别是刚刚出生第一个月的时候，宝宝的肚皮看上去每天都是鼓鼓的，不懂的家长都快被吓坏了，下面就给大家介绍几款缓解胀气的办法！

   ➀ 避免喂奶产生气体造成胀气母乳喂养的妈妈要少吃乳制品、西蓝花、卷心菜和小麦玉米等容易引起胀气的食物，不是不可以吃，是不要过量的意思。不要过量喂奶，有的时候宝宝肚子胀气，也会有想吃奶的表现，因为孩子太小，她自己不明白是肚子疼还是饿，宝宝不会说，妈妈有的时候也会当成是胀气，这个时候，如果妈妈增加喂奶频率，也会加重孩子的胀气现象，所以宝妈要随时关注孩子，记录孩子喂奶时间，千万不要过度喂养。如果是奶瓶喂养的话，家长要注意喂奶姿势，千万不要让孩子吃奶的时候吸入空气。

   ➁ 紧紧包裹宝宝将宝宝紧紧的有小被子包裹起来，然后抱紧，也就是用自己的肚子紧贴着宝宝的小肚子，让宝宝的肚子感受到温暖。美国建议家长用微波炉加热后的毛巾放在宝宝肚皮上，但是如果温度控制不好的话容易烫伤宝宝，家长一般不敢去尝试，当然，烘干机烘好的毛巾可以包裹宝宝的小肚子，这样是比较好的办法。

   ➂“I Love U”腹部按摩方法将宝宝仰卧躺在床上或沙发上，妈妈跪在宝宝的旁边，在宝宝的左腹轻轻的向下画字母“I”帮助气体排出结肠；然后再画一个倒着写的“L”让气体顺着中间部位向左下排出，最后画一个“n”字，让宝宝肚子右边的气体沿着中间部位流向左下。记得按摩前先暖暖手～

    ➃让宝宝趴在你胸口可以让宝宝趴在妈妈身上睡觉，这样可以给宝宝肚肚挤压感，帮助宝宝气体排出，缓解胀气，还可以听到妈妈的的心跳声音，让宝宝感受回到妈妈肚子的感觉。

    ➄排气操用挤压的方式给腹部一些压力，帮助宝宝排气。宝宝都很喜欢，每次都会成功挤出一些屁哦。

 婴儿排气操这样做最有效

    1、做排气操前的准备①时机恰当：排气操应在吃奶半小时后进行。②温度适宜：室内温度在26℃左右为宜，而且没有对流的“穿堂风”，宝宝穿着比较薄的衣服，或者只穿纸尿裤来做排气操，效果更好。③双手清洁、温暖：操作前先剪短指甲，洗净双手，用润肤油充分滋润双手并搓热。

    2、排气操的操作方法第一节：让宝宝平躺，家长搓热双手，两手同时以宝宝肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻揉8圈；第二节：家长两手交替从宝宝胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交替各做8次；再双手并排，从宝宝胸口向下轻抚至大腿根，做8次；第三节：家长握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替压向腹部，左右交替各做8次；第四节：家长握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝双腿膝盖弯曲，大腿压腹部，并保持这个姿势1-2秒，做8次；第五节：家长握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝双腿保持伸直，抬起压向腹部，做8次；第六节：家长一手抓宝宝左膝盖，另一手抓宝宝右侧手臂，同时向上抬起尽量挨近，左右交替为1次，做8次

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