每一个父母都希望自己的宝宝有一个健康的身体，吃好喝好，好好长大。但是成长的道路上总是会有或多或少的问题，作为新手爸妈难免手忙脚乱，明明宝宝吃的好好的，营养也提供全面，为什么和其他宝宝比起来，自己娃总是要矮上一截？

这个时候爸妈就要想一想，宝宝不是肠胃出问题了，消化不良从而导致发育受阻！养娃是个细致活，家长在平日里一定要多关注宝宝，一旦发现有消化不良的问题，需及时应对。

所以宝宝消化不良时会有那些信号呢？作为家长又该怎么去应对呢？

一般消化不良可以从宝宝的便便状态分辨出来，之前我们也说过一期宝宝不同情况下的粑粑形态各有不同，今天我们具体来说说消化不良时的便便状态和应对策略。

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过度喂养导致消化不良

淀粉/糖类消化不良

的便便

一般这种情况下粑粑的量是比较多的，同时还伴有泡沫，粑粑比较粗糙，带有酸味。如果你家宝宝的粑粑出现了以上现象，主要是因为摄入了大量的淀粉类或者糖类食物从而导致消化不良哦，这个时候要及时控制宝宝的饮食量，或者降低食物的含糖量。

02

蛋白质类消化不良

蛋白质消化不良

的便便

一般蛋白质类消化不良导致的粑粑状态大多会呈黄褐色稀水样，或者有未消化的奶瓣，同时伴有一股刺鼻的臭鸡蛋味。这个时候家长要适当的减少宝宝摄入的奶量，对于已经进入辅食阶段的宝宝，要适当减少饮食中的蛋白质含量。（ps：蛋白质含量丰富的食物只要有瘦肉、鱼、蛋、奶、乳制品、豆类、豆制品、海带、紫菜和虾皮等）。

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脂肪类消化不良

脂肪类消化不良

的便便

脂肪类消化不良拉出来的粑粑量多，且呈糊状，粑粑里还会有灰白色的皂块样物，外观看着油润，但是内含较多的奶瓣与脂滴。这个时候的家长要及时减少宝宝油脂类食物的摄入量（ps：脂肪含量丰富的食物主要有动物油脂、肥肉、蛋黄、大豆、花生、芝麻、植物油、葵瓜子、乳脂等）。

三大妙招整肠胃

肠健康才“长健康”

01

吃对很重要

其实宝宝之所以会出现消化不良的情况还是饮食所引起的，所以针对不同年龄段的宝宝，“吃”对很重要。对于宝宝0～1岁来说，主要就以母乳或配方奶为主食，这个时候，家长们需要进行按需喂养，避免出现喂养不足和喂养过度的情况。

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运动白加黑

有的时候缺乏运动也是导致宝宝消化不良的一部分原因，因此在日常生活中，家长们要多让宝宝运动，在白天可以鼓励宝宝多爬多动，尤其在饭后的时候，一定要适当增加运动量，而大一点的宝宝就可以去户外进行运动，一般在饭后进行散步运动即可。

在晚上的时候可以选择在宝宝睡前进行按摩来促进胃肠蠕动，具体方法就是要四指并拢，然后在宝宝肚脐上顺时针按摩3圈，再逆时针按摩3圈，这样按摩不仅可以促进宝宝的肠胃蠕动还能帮助睡眠哦。

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补充益生菌

有时候宝宝的消化系统发育尚不完全，体内酶的活性低，所以在饮食上稍不注意就会发现消化不良的情况。那么在这个时候通过补充益生菌增加宝宝肠道内有益菌数量，这样的话，不仅可以促进肠道对营养物质的消化吸收，而且还能促进乳糖分解和提高对蛋白的吸收率，从而增强宝宝的肠道功能。但是，给婴幼儿补充益生菌一定要看清菌株，还要选择有针对性功效和配方的产品。

宝宝在成长发育的道路上会出现很多问题，

但是家长们也不要着急，

只要细心照料宝宝，在平时多留意一下，

宝宝就会健康地成长！