有一种饿叫做家长觉得你饿，就和秋裤一样，你的饿/冷不算是，你妈说是才是。

今天小编看到一个新闻，是时候叫停这种“你妈觉得你饿”了！

温州一个13个月大的小女孩琪琪，被妈妈以补充营养为由喂食了一大碗玉米，随即发生胃部破裂紧，心脏停跳，急送医院抢救。

为什么仅仅只是吃了一碗玉米，竟然会导致胃部破裂？

其实，吃玉米本身是很健康的，它含有的营养成分非常均衡。但是，因为 玉米中的膳食纤维很丰富（纤维在胃、小肠中却不易被消化），过量食用玉米就会使大量的粗纤维堆积在肠道内，肠道内的气体无法排除体外就会出现胀气的情况。

即使是成年人进食大量玉米也会引起胀气、消化不良，何况是一岁多牙齿还没长齐的幼儿。案例中的琪琪正是因为进食大量玉米而导致胃过度膨胀，从而激发胃破裂。

每个父母都希望自己的孩子健康长大，恨不得把所有有营养的东西都塞给孩子。但孩子还小，有些营养食物真的消化不了。

孩子安全无小事，父母的一时疏忽、粗心，让宝宝受了这么多的苦，幸好没有大碍，否则真的是追悔莫及啊!

有些家长会说 “我家孩子不知饥饱啊，总是会吃多怎么办？”

办法只有一个

纠正不科学的喂养方式！

事实上，宝宝从出生起就知道自己该吃多少，因为奶喝饱了宝宝就会停下来不再吮吸，而饿的时候呢，会以哭闹示意“我饿了，我要吃奶！”

所以，宝宝是分得清饥饱的。真正导致宝宝不分饥饱的原因，是家长错误的喂养方式！

无论是婴儿期宝宝吃奶，还是宝宝开始添加辅食，家长一贯的思维就是 “吃多多，长壮壮”，认为胖宝宝才健康，总想着让宝宝多吃一点。

每每宝宝拒绝进食，或是说饱了，家长往往都会说“怎么就饱了？才吃了几口？”“再吃一口，乖~”导致宝宝认为自己的感受不正确，久而久之，便不再依靠自身的感受去判断饥饱，而是依赖于大人的喂养。

还有很多家长表示 “我家宝宝肠胃不好，吃什么药可以调理肠胃？”

其实， 改变不良的喂养方法才是调理宝宝肠胃健康的关键！

吃饭是一件快乐的事，不要硬塞，更不要威逼利诱让宝宝吃下去，尤其是那些难以消化吸收的食物。

有些宝宝吃太多还会呕吐出来，甚至常诉腹痛，这是最损伤肠胃功能的。

要遵从宝宝自身的感受， 一旦宝宝明确表示自己饱了，家长就不要再诱导宝宝继续吃。

如果这顿吃得不够，那么下顿宝宝自然会多吃，无需家长强迫。

此外，有些食物很讨宝宝喜欢，家长一看孩子爱吃就放任宝宝无限制的狂吃，这样的宠爱对于宝宝的健康而言一样是有害无益。

总之， 养成良好的进食习惯＋科学的营养搭配＋定时进食，才是正确的喂养方式！ 不要再因为你错误的宠爱，而给宝宝身体造成伤害了。

那身为父母的我们，该如何预防孩子吃撑呢？可以先从下面这几点做起。

01

调整饮食结构

多吃些清淡的、易消化的食物，不要一味地追求高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果、少吃肉，适当增加米食、面食，适当吃些鱼虾。

两岁以内的孩子尽量做一些清淡的菜粥、菜饭，再搭配点适合他咀嚼的荤菜，这样就能营养均衡了。

02

吃饭七分饱

无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反。凡事都讲究一个度，一旦超过了这个度，补药也会变成毒药！

03

三餐定时定量

一日三餐要定时定量， 不能饿一顿饱一顿。肠胃也是有规律的，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱生物钟，影响消化。或者少食多餐的方法也是可以的，根据孩子的需求来。

04

晚上不宜吃得太饱

宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，消化比白天慢，就很容易积食。因此 ，晚上吃饭别太饱，尽量遵循“早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少”的原则。

05

睡醒半小时不进食

早上或中午宝宝刚睡醒时，半个小时内也不要立即进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间。可以先让孩子适当地喝点水。

除了玉米以外

还有几样

不易消化的食物值得家长注意！

油炸类食品

炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物，含油脂和高脂肪，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化 。而孩子肠胃功能没那么强大，所以应该少吃或不吃油炸食物。

辛辣食品

辣椒、胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会增加胃的负担。即使之后采取措施，但你的胃任能受到同样的刺激。

巧克力

宝宝大量食用巧克力不但会带来多余的热量，也容易给肠胃造成不适。而且3岁以下的宝宝是不适宜食用巧克力的。

柑橘汁

酸性饮料能够刺激食道，刺激的部位就会变得红肿。如果早晨起来，喝柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水 ，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

奶油土豆泥

土豆泥本来是好吃又健康的食品，不过不少妈妈为了让土豆泥的口感更加细腻，口味更吸引，会在土豆泥中加奶油提香，而奶油正是难以消化的食物。对于乳糖不耐的宝宝来说，土豆泥中加入奶制品会让肠胃产生不适。

生洋葱

洋葱、大蒜、韭菜这类食材富含各类营养素，对孩子的成长大有好处，不过 这类食物的缺陷就是容易导致肠胃不适，如：胀气、腹部绞痛等。

冰激凌

冰淇淋是不少孩子夏天必备零食，不过吃多了同样会对肠胃造成负担。如果过多食用生冷食物，容易影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，导致脾胃损伤。

豆类

豆类含有低聚糖，容易被肠道细菌发酵，分解产生一些气体。进而引起腹胀气、腹痛等症状。有肠胃炎患者尽量少食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

其实说到底，不想让孩子承受吃太饱的痛苦

最主要的就是大人管住手、不去过多的喂孩子

管住孩子的嘴巴，尽量饮食均衡

这样宝宝才能健康成长