市面上的辅食五花八门，选哪个？怎么选？

作为新手妈妈，你是怎样给宝宝购买辅食de呢？

“朋友圈亲朋好友的推荐，别家孩子吃过的，起码有保证。”

“信赖网络口碑推荐，都说好，那应该没啥问题。”

“看包装，我只给孩子买写着‘适合0~3岁孩子食用’的。”

如果以上说的是你，那堂主真心替你家娃的健康担心。

合格的辅食，跟包装无关，更不是商家、导购“承诺”出来的，而是有严格的标准，什么标准呢？

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超九成妈妈不知辅食有国标

你们身边有没有这种制作辅食的？手工制作溶豆、果蔬面、果蔬小馒头、大米饼、各种儿童面制品等等，都是店里直接卖出，很少提供给你相关权威的食品检测标准，那判断这些儿童辅食好坏的标准，难道就成了手工无添加？色香味俱全？

作为一个合格的宝爸宝妈，你关注过国标辅食吗？或者，你听说过国标辅食吗？

调查显示

曾有相关机构针对42183名妈妈进行婴幼儿辅食调研，结果显示——

92.8%的受访者不清楚国家婴幼儿辅食标准，其中还有大部分人并不知晓婴幼儿辅食也有国标。

还有一些妈妈被产品包装误导，以为写着“儿童食品”“该产品适合0~36个月宝宝食用”等字样的产品就一定适合0~3岁的宝宝食用。

85.2%的受访者将常购买的普通饼干、儿童挂面、蝴蝶面等误认为婴幼儿标准辅食。

一连串的数字让人堪忧。辅食的重要度一点不亚于奶粉，关于国标辅食，是时候补上这一课啦！

Q1

什么是国标辅食？

辅食指婴幼儿（0~3岁）除母乳/配方奶以外，为满足全面营养需求而添加的食品，如婴幼儿米粉、婴幼儿面条、婴幼儿饼干等。

根据制作工艺和原料，我国将辅食划分为两大类，并分别出台了两项强制性的国家标准——GB10769《婴幼儿谷类辅助食品》和GB10770《婴幼儿罐装辅助食品》。所谓国标辅食，就是符合以上国家婴幼儿标准的辅食。

Q2

为什么要选购国标辅食？

因为国标辅食品质更有保证。

除了以上两项国家标准，对生产辅食的企业，国家也出台了堪称“史上最严”审查细则。

2017年国家食药监总局发布了《婴幼儿辅食生产许可审查细则（2017版）》，规定只有获得婴幼儿辅食生产许可证的食品生产商，才有资格生产婴幼儿辅食。

也就是说，专业事专人做，条件不过关，就没有进场的“门票”！爸妈们，现在知道国标辅食的厉害了吧。

Q3

如何鉴别国标辅食？

非常简单。

直接看产品包装上的产品标准号，也就是“GB码”，婴幼儿谷类辅助食品GB10769、婴幼儿罐装辅助食品GB10770，如果有的话，说明你购买的辅食是符合国标哒。

喜月提醒爸妈们，无论什么渠道，母婴店也好、朋友圈也好、网购也好，无论商家把辅食说得多么天花乱坠，多么适合宝宝吃，只要没有GB码，那就称不上辅食，一律不要买！

Q4

国外的辅食比国内的好？

托人海淘、在朋友圈购买辅食，或者逛超市的时候，直奔进口辅食区……你有没有这样干过？

喜月想说，国外的月亮不一定比国内的圆。的确，辅食国标与国际标准并不一致。

但国标品质并不比国际大牌差，相反，很多类目的辅食国标明显高于欧美国家。

所以别瞎折腾啦，辅食认准“中国制造”就行啦。

Q5

购买的成品辅食不如自制的好？

很多妈妈觉得，成品辅食总不如自己做的安全、健康。

这种担心完全木有必要。

实际上，正规、合格品牌生产的成品辅食，不仅方便卫生，而且大都进行了营养强化，添加了各种维生素和微量元素等，在营养配比上更科学，营养价值可能更高。

比如米粉，成品米粉通常都是进行了铁强化的，所以更适合给宝宝添加。

反而我们自己在家做辅食的时候，会存在一些安全隐患，比如切肉、切菜的案板不注意区分，或者没有及时洗手，都很容易造成交叉污染。

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宝宝辅食添加多少合适？

官方标准来了

额外补充一点小知识，关于辅食添加，很多爸妈都反应无法把握量，“辅食吃得够不够，有没有判断的标准呢？”

喜月根据中华预防医学会2019年发布的《幼儿喂养指南》整理出一份宝宝辅食添加对照表，爸妈们可根据自己宝宝年龄，做一下喂养参考。

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关键一问：

可以用辅食代替配方奶吗？

千万别这样做！

添加辅食的目的是，帮助宝宝从母乳或奶粉过渡到成人食物，辅食是完全不能替代奶粉的。

1岁以内，宝宝应该以母乳或配方奶粉为主。1~3岁，辅食种类及量逐步增多，慢慢变成主食，奶类可逐渐减少，慢慢过渡成辅食。

宝宝入口的东西，比大人的“矫情”得多，无论是选购成品辅食，还是在家自制，希望爸妈们都能多多费心，毕竟宝宝成长关键期，营养一丁点儿都耽误不起哦~