“宝宝睡个觉跟养鱼似的，躺着的地方全是湿的”

“每次睡觉就像洗了个头，头发全是湿的”

“宝宝睡觉出汗多，是不是体质不好？需要补钙吗？”

宝妈们总是会有这样的疑问，我们来聊一下吧。

宝宝出汗大多是生理性的，爸爸妈妈不用担心

       宝宝汗多是由于宝宝汗腺分泌过多，引起宝宝汗多的原因主要有生理性和病理性。

      生理性指的是宝宝皮肤幼嫩，所含的水分多，毛细血管也丰富，所以新陈代谢就比较旺盛，但是植物神经调节功能却不成熟所以容易出现活动时出汗。如果入睡前活动比较多，体内各个脏器功能代谢也比较活跃，产热就会增加，睡眠时毛细血管扩张，汗腺分泌增多也会导致汗多。 以上情况属于宝宝生理性出汗，常发生在入睡后的半小时内，主要见于头、颈部以上，尤其是以额部为多，不湿被，胸背部也可见出汗。但只要进入深睡，出汗就会逐渐减少。随着宝宝神经系统逐渐发育完善，这种出汗的现象就会好转。家长不需要太担心，也不用每天焦虑着宝宝是不是生病，需不需要补充微量元素。

 说了生理性出汗，还有一些出汗多，属于病理性，这就需要爸爸妈妈们格外注意了，及时带宝宝到医院就诊。

     病理性大多数情况是由于缺钙导致，佝偻病，结核的患儿也会有汗多症状，尤其夜间为主，更伴随面色潮红、低热、消瘦、食欲不振的表现。如果宝宝的确有这些表现，建议去专业的医院再次就诊。

宝宝出汗多怎么办？

调节室内温度24~26℃之间，不可穿太厚，盖太多；

每天坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗不少于30分钟；

睡前1个小时，平静下来，不要过多逗引，不给孩子看兴奋的电视节目；

正常足月儿，生后15天开始补充维生素d，每天400单位，保证每天的奶量；

病理性出汗及时医院就诊，发热时不要“捂汗”，物理降温、退热药物（布洛芬和对乙酰氨基酚）才是最佳的选择。

总之，如果宝宝在日常生活中健康活泼，没有任何的疾病，身体发育正常的话，即使晚上睡觉出汗，有时候甚至是满头大汗也是正常。家长不必太过于紧张，勤给宝宝擦拭即可。