01

宝宝最佳入睡时间

婴儿平均每天的睡眠时间约为12-15个小时，平均夜间9-10个小时，日间3-4个小时，有个体差异性。

最佳时间是9点入睡，太晚睡影响宝宝长个，一天中生长激素分泌最旺盛的时间段为夜间10点至凌晨1点，睡得太晚就会直接影响宝宝长个子。生长激素在深睡状态一小时后进入分泌高峰，在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛，如果错过这段时间，宝宝的发育将受到影响。

02

婴儿吸吮手指

婴儿期吸吮手指不仅无害，还是他们智力发育的信号，也是心理和生理的双重需求，吮手指是一种学习和玩耍，也是稳定自身的情绪，家长需要做的是保持婴儿小手干净，保持婴儿口唇周围清洁干燥以免发生湿疹。

03

新生儿阶段：视觉发展的敏感期

新生儿阶段是宝宝视觉发展的敏感期。就颜色而言，眼睛最先敏感的是黑白相间、反差明显的地方。对初生婴儿来说，黑白图片或玩具比人们想当然认为的彩球更具有吸引力，因此，日常生活中父母可以有意识地对宝宝进行这种视觉刺激。

04

疲劳入睡有助宝宝睡得香

在帮助孩子改变各种不良习惯时可采取这一方式作为辅助。平日里家长可增加与孩子玩耍的时间，除了促进交流外，还可增加孩子的疲劳感，便于入睡，进而改变依赖某种方式才能入睡的不良习惯。

05

有助宝宝入睡的基本原则

1、把宝宝放到床上睡觉时他应该是醒着的。

2、把宝宝放到床上睡觉时你应该对宝宝重复同一句话。

3、总是以同一方式安抚宝宝入睡。

4、宝宝在夜间惊醒后你去安抚他们重新入睡的时候，尽量不要把他们抱起来。

5、宝宝睡着以后不要把他们挪换到其他房间！

06

育儿必知

1、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。

2、10月内宝宝禁止摇晃，伤害大脑，严重可致脑出血和轻微脑震荡。

3、太阳直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力。

4、孩子六岁前常用很热的水烫脚，易成扁平足。

5、孩子内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。

6、看电视多的孩子易暴躁。

07

乳牙萌出时间与顺序

1、中切牙：下颌6个月;上颌 7个半月；

2、侧切牙：下颌 7个月，上颌 9个月；

3、第一乳磨牙：下颌12个月，上颌 14个月；

4、犬牙：下颌 16个月，上颌 18个月；

5、第二乳磨牙：下颌20个月，上颌2岁；

6、个别牙齿的萌出顺序颠倒时无需处理。

08

婴儿游泳的好处

1、刺激并促进脑神经发育，提高智力水平；

2、建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力；

3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性；

4、提高空间想象力和推理能力；

5、促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯；

6、促进身高和体重增长。

09

断乳并不是停止一切代乳品

断奶后至3岁前的孩子，每日应该保持饮用400ml左右的奶粉，此时应尽量不喝鲜奶，皆因鲜奶中的酪蛋白与蛋白的比例是7：3，酪蛋白不易消化，不适合3岁前孩子饮用，否则也会造成营养差、身体消瘦。

推荐阅读：母乳到几岁最好？4个月？6个月？1岁？大部分妈妈都过早断奶了！>>>

10

3大育儿误区

1、哭得凶就断奶（最好不要在炎热的季节给宝宝断奶，应适量的给宝宝增加蔬菜榨汁）。

2、喜冷饮放开吃（妈妈不妨做一些绿豆汤，绿豆粥，并采取少量多次饮用方法）。

3、水泡饭吃的快（最好在饭前给宝宝喝一点味道鲜美的汤，这样可以刺激宝宝胃消化液分泌）。

11

小儿腹泻防治：1多4不

1、多补充水分，补液量为每公斤体重约100毫升，其中糖2克、盐0.5克，可让宝宝随意口服；

2、不要禁食，以母乳喂养者应继承喂母乳，没有母乳者可以用牛奶代替；

3、不要止吐，而是补充由呕吐引起的体液损失；

4、不要急于止泻，应补充机体脱水和营养不足；

5、不滥用抗生素。

12

孩子上火，对症调理

1、心火：心胸烦热，面赤口渴，尿黄便干，舌尖红，或生口疮，可服莲子汤。

2、肺火：咳嗽痰黄，或痰中带血、口干咽痛，舌红苔黄，可吃点猪肝。

3、胃火：反酸，或食入即吐，或渴喜冷饮，或牙龈肿痛，大便秘结，可服绿豆粥。

4、肝火：面红目赤，口苦口干，急躁易怒，不眠，可喝梨水。

13

哄宝宝睡觉的“神曲”

一位爸爸偶然发现，哄宝宝睡时，播放林志炫的《离人》，一般3遍以后，宝宝就安静睡去。这条经验被很多父母效仿，大部分父母宣称有效，但也有部分失败。经测试该曲对0-2岁宝宝最有效。《水边的阿狄丽娜》、《罗密欧与朱丽叶》、《秋日私语》、《摇篮曲》等也适合孩子睡前聆听。

14

宝宝发烧时不该做的三件事

1、不能盖厚被。一味捂着会使宝宝体温升得更高，严重时可能出现高热惊厥；

2、退烧药不能加量吃。切勿“降温心切”过量用药，否则可引起过于剧烈的药效反应；

3、不要劝宝宝吃东西。发烧时胃肠消化能力减弱，导致不爱吃东西，家长应本着尊重宝宝，想吃就吃的原则。

15

发烧宝宝食谱

1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；

2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；

3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；

4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；

5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；

6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素。