这几天学习古代乳腺疾病的医案，心里特别不是滋味。大部分医案中，乳腺疾病的发生、发展都是因为情绪问题引起的——

“一妇人因怒左乳肿痛，寒热交作”

“一妇人忧思过度，久郁成痨，左乳结核如桃半年，似痛非痛，咳嗽生痰，身发潮热”

“一妇人暴怒，左乳结肿疼痛，自服神仙活命饮二剂，疼痛稍止，结肿不消”

——明.陈实功《外科正宗.乳痈乳岩论第三十三》

“若夫不得于夫，不得于舅姑，忧怒郁闷，昕夕积累，脾气消阻，肝气横逆，遂成隐核，如大棋子，不痛不痒，数十年后方为疮陷，名曰奶岩。以其疮形嵌陷似岩穴也，不可治矣。若于始生之际，便能消释病根，使心清神安，然后施以治法，亦有可安之理。”

——元.朱丹溪《格致余论.乳硬论》

上面那几个医案还好，不管是乳房疼痛还是肿块，及时解决都没有问题，最下面的朱丹溪的医案中，因为心情郁闷日积月累，时间久了导致了乳腺癌（古代的乳岩、奶岩都是乳腺癌），到了后期几乎就没有什么方法可以救了。

类似这种的医案，还有很多，而我们哺乳妈妈在哺乳的过程中，乳腺炎、乳头白点等疾病的发生往往也与情绪有着非常紧密的关系，女性的情绪，至关重要。除了扼腕叹息之外，更重要的是要提高警惕。在这些年的工作过程中，总结经验，发现乳房最怕这些“气”，大家尽量避免吧。

1、大怒之中的怒气

怒伤肝，相信大家都知道。大怒、非常生气的时候，像有团火一样，堵塞在胸口。很多人也会有这种气的胸疼的感觉，所以不管什么时候，都要避免大怒。

2、绵延不绝的闷气

因为家人、老公、婆婆、小姑等各种事情，生闷气的妈妈们不在少数。而且这种闷气，一时半会儿纾解不开，恼怒抑郁的情绪日积月累就会肝气郁结。

3、无可名状的怨气

怨气，埋怨、抱怨的情绪，觉得哪里都不对劲，哪里都不符合自己的心意，哪里都对不起自己一样，殊不知这样对自己的身体也是很大的损耗，时间久了伤及乳络经脉脏腑，得不偿失啊。

4、患得患失的焦虑之气

生活节奏的加快，让很多人焦虑不已。尤其是女性，对于孩子学习的焦虑更甚。“鸡娃”大军中大部分都是妈妈们，这家小孩会了多少个单词、那家宝宝钢琴弹到几级都是焦虑的源泉。其实很多时候，我们放手，给孩子成长和喘息的机会，也给我们自己更多的空间，对孩子、对我们自己都好。

我们的乳房属于足阳明胃经，乳头属于足厥阴肝经，暴怒导致乳房肿痛、闷气、怨气导致乳腺增生、乳腺癌的真的很多，这些情绪垃圾，也是我们中医中常说的七情所伤，平时尽量疏导自己，就事论事，不要用别人的错误来惩罚自己。