关于产后抑郁我们写过很多，基本已经把产后抑郁的形成原因和伤害、解决方法都讲过了，但是仍然有很多人不明白为什么抑郁会导致奶少。今天我们就从另外一个角度来讲解一下，希望能帮到你。

产后抑郁，是一个大概率的事情，绝大部分的宝妈都有产后抑郁的情况。不管是轻微的还是严重的，多多少少都会有点。如果自己内心够强大，或者周边的人和环境都很好，这种情况会快速得到改善，那产后抑郁也就随之消失了。但是如果内心不够强大，或者周边环境比较差，没有人帮忙开解自己，那产后抑郁所带来的影响会无限放大，具体放大到什么地步，谁都不好说。特别严重的那种，想死的心都有。

今天我们就但从奶水来讲，来看看为什么抑郁会直接导致奶少。

从中医的“五行”角度来说，抑郁就是“担忧”的一种，又称为“忧郁症”。而“忧”隶属于肺，也就是忧郁过度的时候会直接伤肺。

我们之前说过：管理奶水的精微物质，是我们的心脏。输布奶水的是我们的肺脏。如果心脏、肺脏很好，心情很好，那奶水会源源不断的出来。断奶的时候，也就非常好断。

当我们的肺是正常的时候，是会输布我们的奶水（形成奶水的精微物质）到乳房，让乳房分泌出来。

而假如有一天，我们心脏很好，但是这个人突然变得很忧郁时（因为忧能伤肺），肺部受伤以后，就会导致奶水反逆的现象。本身应该从肺部输送到乳房的精微物质，突然返回到了肺部，而停留在肺部。所以，这个时候 我们会感觉胸部非常胀满，但是就是没有奶水排出来。

这部分精微物质，本身是要通过乳房渗透变成乳汁而排出去的，但是这个时候却停留在了肺部。因此这部分精微物质无法到达乳房，也就没有办法转化为乳汁。这就是为什么忧郁能导致奶少的根本原因。

假如这种情况持续时间长了，我们就会出现咳嗽、呕吐、咳痰等情况，这就是向外排出这部分精微物质的一种表现。时间再长的话，身体为了自保，让这部分精微物质往下走，形成例假排出去。那样的话，奶量就更少了，也就形成了“哺乳期回奶”。到了这一步以后，再想追奶，就非常难了！

看到这里，是不是有点蒙呢？其实我们只要多知道一些中医常识就能很轻松理解了。

那，既然忧郁的危害这么大，我们应该怎么做才能避免呢？

其实解决方法非常简单。

我们说，既然忧郁可以伤肺，那我们就解决掉忧郁，问题不就迎刃而解了么？

怎么解决忧郁呢？

中医里面有句话叫做“喜能胜忧”，其实这句话就是从“五行”的相生相克角度来说的。“喜”属心，“忧”属肺。心火克肺金，所以“喜能胜忧”。

所以，忧郁了以后或者自己意识到自己在忧郁期间，就赶紧想办法让自己开心起来。不管是看肥皂剧还是买买买，总之，只要能让自己开心，就赶紧去做。就这样，一个复杂的问题，就迎刃而解了。

有很多时候我们都会生气的说：“这个家离不了我，什么事都得我做。 ” 或者 “我就是个多余的人，把我轰出去就万事大吉了，你们就高兴了” 等等 诸如此类的话。其实你有没有想过，这个世界都是围绕着你来转的，因为只有你存在，这个世界才存在啊。你不存在了，那你怎么知道世界还转呢？既然如此，就好好活着，高兴的活着，活出个精彩来！