月子酒、醪糟、米酒能下奶？你信奉的催奶法，实则坑娘又坑娃！
发布时间：2021-09-12
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月子酒、醪糟、米酒能下奶？你信奉的催奶法，实则坑娘又坑娃！
前段时间看到一篇《男孩因喝米酒致心脏骤停》的文章，评论区就有奶爸说米酒煮沸后酒精含量所剩无几，所以并没有我们想象中的那么危险。
还有很多哺乳妈妈说：“坐月子期间长辈都会要求喝米酒、月子酒、醪糟鸡蛋汤啥的，说是补身子又下奶。”
看完宝妈奶爸们的评论后…因为大家认为的“催奶圣品”——月子酒，非但不能下奶反而会害了宝妈和宝宝。所以，今天就和大家聊一聊月子酒为啥会坑娘又坑娃！
什么是月子酒？
（图片来源：www.moutaowang.com）月子酒指的是黄酒或米酒，可以直接饮用，也可加入其他食材。通常会加入鸡蛋、糯米圆子，还会和鲫鱼一起进行烹饪，做成了酒酿圆子羹、醪糟鸡蛋汤、月子米酒鲫鱼汤等月子餐让宝妈们食用，以求达到补充营养、促进恢复以及催奶的功效。
月子酒的酒精含量一般在3度~10度左右，你可别说自己买的米酒不含酒精。
像超市售卖的米酒，其配料表中会含有“甜酒曲”“酒曲”的字样，酒精度一栏中也会标注：0.5~5.0%vol，这些信息就是含有酒精的证据。至于自家酿的月子酒，酒精含量更无法确定了。虽然月子酒的酒精含量很低，宝妈奶爸们也不容小觑，因为酒精对于哺乳妈妈和宝宝来说百害无一利！月子酒坑娘又坑娃？
几乎所有的月子酒都含有酒精（如果确定一点酒精也不含，那你可以喝），我们都知道酒精对于哺乳妈妈和宝宝来说，可全是危害呐！
月子酒有多坑娘？
（图片来源见水印）偶尔喝一两次并不明显，若哺乳妈妈经常饮用月子酒或含有酒精的食物，弊端就会逐渐显现。因为酒精会抑制宝妈催产素的分泌，使溢乳推迟，导致乳汁不增反降。所以，与其说月子酒是「催奶汤」倒不如说是「回奶汤」更为贴切。加上酒精会抑制催产素让排奶受阻，所以有的宝妈会出现涨奶的现象。
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酒精奶有多坑娃？
（图片来源：www.zcool.com）酒精会进入乳汁中，如果宝宝吃了含有酒精的奶，在达到一定量或浓度时，宝宝容易出现睡眠紊乱、血小板减少，以及因酒精造成乳汁口味发生变化，会使宝宝出现拒奶等情况。加上婴幼儿身体各项器官发育不成熟，肝脏对酒精的代谢解毒能力较弱，若长期或过量让宝宝摄入酒精，还可能会损伤宝宝肝功能，出现智力减退或智力发育迟缓的永久性伤害。酒精还特别容易导致婴幼儿出现酒精中毒，如果没有及时的救治可能会有生命危险。
月子酒煮沸就安全了吗？
很多人认为月子酒经过煮沸后，几乎不含酒精，对于哺乳妈妈来说是安全无害的。实际上，酒精经过煮沸后依旧会有残留。
有研究指出：含有酒精食物持续煮沸若低于1个小时，仍会有约25%~75% 的酒精残留。
所以，想要清除月子酒中的酒精，你起码要持续煮沸3个小时以上，否则同样会产生与直接饮酒一样的伤害。（解释后，奶爸也知道了酒精煮沸也会有残留的事实）
那到底喝什么才最下奶？
喝 清 淡 的 汤 水
母乳中水分占比高达90%，所以让哺乳妈妈多喝汤汤水水的意思，可不是那些富含脂肪、胆固醇的油腻肉汤，而是像红豆汤、淡豆浆、牛奶等清淡的汤类，来补充水分从而促进乳汁的增长。
除此之外，还要做到多亲喂，因为宝宝的吸吮不但可以刺激乳腺管，还能防止堵奶，乳汁会随着哺乳妈妈亲喂的次数和频率不断增加。
还有，优质的蛋白质可以提高乳汁质量和增加乳汁量，所以宝妈平时要注意补充蛋类、瘦肉、鱼肉、蔬菜水果等食物。
