乳房要排空？乳房排不空！

今天处理后台妈妈们的留言的时候，有个问题成功的引起了我的注意：

老师您好，我现在在回奶，已经有两天的时间了，但是乳房胀痛，有点受不了了，我想快点回掉，去妇幼保健院的时候建议我要把乳房排空，但是我不知道要怎么排空乳房呢？您那边有什么好方法吗？

回奶的时候胀奶疼痛，很多回奶的妈妈都会遇到。那么这时候乳房是需要排空的吗？该怎么排空乳房呢？

其实排空这个概念，就很有意思，如果咬字眼的话，空就是没有，排空就是把乳汁排到没有的意思。但是这个排空，有实际操作经验的人肯定知道，乳汁是排不空的，你感觉到排空，其实稍微一挤乳头还是会有乳汁流出。所以这边的排空，不是一点都没有的意思，而是个相对概念。

那么，回奶的时候，乳汁需要排空吗？根据我们多年的经验来说，回奶的乳房不用排空，而且整个哺乳期，乳房都不需要排空。

为什么回奶的时候乳房不用排空？

我们的乳房，是非常聪明的器官，如果你不想让孩子吃奶了，乳汁自然会分泌的越来越少。但是刚开始断奶的一两天内，乳汁还是会持续分泌，由于没有宝宝的吸吮是会胀硬的。因为乳房胀硬太痛苦了，我们稍稍挤出去一些乳汁来让身体感受舒适就行，如果挤出去过多或者像上面说的排空的话，乳房就接收到了信号持续不断的分泌乳汁了。

当我们乳房胀奶的时候，身体是会分泌激素来抑制乳房分泌乳汁的，这也是对我们自身的一种保护，所以会有“胀久必回”的说法。而如果回奶的时候，持续的排空乳房，乳房接受到的信号是可以持续分泌乳汁，这样的话，乳汁越分泌越多，回奶就更难、更受罪了。

所以我们回奶，有一些胀奶的情况是正常的，千万不要总是刺激乳房、排空乳房，这样是万万不可的。

堵奶乳腺炎，乳房需要排空吗？

很多频繁堵奶的妈妈，也把排空乳房当做指令一般，生怕乳房有一点点胀，就想把乳汁排掉才心安。

这样做，最大的可能就是乳汁越来越多、堵奶一次比一次频繁，过度排空导致的乳汁过多不是闹着玩儿的啊！

正确的做法是，别排了，正常喂奶后，不是特别胀就不要再刺激乳房了，拉长宝宝吃奶的时间间隔，从而减少乳汁的分泌，达到供需平衡的正常状态。如果哺乳妈妈一直在追求乳房的排空状态，那么乳汁会分泌特别多，发生堵奶乳腺炎的概率就会越来越大了。

一个频繁堵奶的妈妈

宝宝吃完奶还能够吸出来这么多乳汁

我见过太多的妈妈，哺乳的时候，恨不得自己像大奶牛，乳汁一下子多起来；到了回奶的时候，又想着让乳汁一下子就没了。这可能性太小啦！凡事都有个过程啊！

追奶的时候，我们增加宝宝吸吮次数的目的，就是促进乳汁分泌，相当于“告诉”乳房多产奶，宝宝不够吃，从而让乳汁的分泌达到理想状态；到了回奶的时候，思路是相反的——乳房不要再分泌乳汁了，孩子不用啦！所以说这时候的排空乳房，更是无从谈起。

母乳喂养最好的状态，不是大奶牛，而是刚刚好——也就是我们常说的供需平衡状态，平常软趴趴，但是宝宝吃起来肯定能吃饱。

希望每个哺乳妈妈的奶量都能刚刚好~~~