睡醒一觉发现奶堵了，咋办？

哺乳期的妈妈最难了，哺喂的每一天都得是小心翼翼、如履薄冰，生怕一个不小心就造成堵奶。

尤其是现在，大家的饮食也更丰富，过年人多热闹，难免也会自己照顾不到自己，饮食和心情，都是堵奶的很大的诱因，堵奶就更容易发生。

有时候白天也没事，晚上睡一觉后，醒来以后就发现堵奶了。。这种情况不是偶然，在哺乳期是常有的事。

那遇到了这个问题，如何解决呢？

最好的方法当然是找催乳师帮忙疏通开，可是如果身边没有催乳师，或者催乳师短时间内来不了怎么办？

今天我们给大家讲一个小方法，如果确定是堵奶了，可以尝试一下：

1、继续让宝宝吸吮、刺激

不管堵奶与否，都要让宝宝继续吸吮才行，宝宝的嘴巴才是最有利的武器。只是方法上要调整一下，要让宝宝的吸吮姿势改成：下巴对着硬块的位置吸，吸一会儿以后，让鼻头对准硬块吸，如此反复；让孩子趴在身上吸，转着圈的吸，效果会好很多。

2、自我按摩法

在硬块的周围，用五指梳乳的方法，从乳根向乳头，用手指头轻轻的梳理；

让家人帮忙点按肩井穴、拨天宗穴，在天宗穴最疼的地方，用拨法拨几十下；

按揉太冲穴、合谷穴、足三里；

循经按揉经络。

3、配合吃上汤剂

汤剂方面可以选用之前讲过的牛蒡汤、通乳饮等，也可以用今天我们所讲的木通散：

方名：木通散

组成：木通25克、土贝母15克、白芷10克、甘草5克。

方法：

这三个小方法配合上，能最大化的缓解问题，如果还是解决不来，就必须得请催乳师手法疏通开了。

文中图片来源于网络，如有侵权请联系删除