哺乳期乳房出现硬块并疼痛怎么办？

这几天咨询乳房问题的妈妈们可真不少，其中乳房硬块又是居高不下，都快成“霸榜”的话题了：

老师您好，我宝宝现在快两个月了，昨天白天喂奶的时候发现乳房出现了硬块，很疼，我看网上说让孩子吃，可是我这宝宝吃了好久也没下去，今天感觉硬块处发红了，我该怎么办？还能喂奶吗？

这位妈妈的问题，是相当典型的哺乳期乳汁淤积形成硬块的问题。借着这个问题，我把所有关于乳汁淤积的状况拆解开来，给大家详细解释清楚，以免延误最佳的治疗时机形成乳腺炎。

1、乳汁淤积硬块与乳腺增生硬块的区分

根据我多年的经验，很多哺乳妈妈怀孕之前，就有不同程度的乳腺增生。怀孕了，乳汁分泌的多，增生的部位就会像一个硬块一样显现出来，宝宝吃完后，就明显的减小，硬块部位不疼也不发红，这种是乳腺增生的硬块。

而乳汁淤积硬块，通常是因为乳腺管不通畅导致的乳汁淤积，不管皮肤有没有变红，硬块部位是疼痛的，时间久了皮肤会发红。

大家还有一点需要注意的是，我们触摸乳房的时候，需要托起乳房，用指肚轻触，而不是捏，有时候你捏起来的乳腺体也会被误会成硬块。触诊还是自己不要吓自己，找专业的催乳师或者医生更靠谱。

2、针不同原因发生的乳汁淤积采取不同的措施

乳汁过多的妈妈容易乳汁淤积的话，要减少喂奶次数、拉长喂奶间隔，逐渐调整乳汁分泌的量达到供需平衡的状态。不要总是排空，越排越多、越分泌越多，反而更容易堵奶。

穿宽松舒适的哺乳内衣，尤其是夜间睡觉穿比较束缚的内衣或者侧躺的时候容易压到乳房，都有可能早场乳房外侧象限容易堵奶；同时也要防止宝宝的小脚丫、头部踹到或者撞击乳房，乳腺管受伤的时候乳汁淤积也容易发生。

喂奶的时候，如果不是乳汁流速特别快，不要用剪刀手夹住乳晕部位，否则容易造成乳汁流出不通畅堵奶；比较好的姿势应该是妈妈一手抱着宝宝，另一手四指托住乳房，大拇指在乳房的上面，帮助宝宝更好的吸吮。

3、乳汁淤积仍然可以喂奶

乳汁淤积不仅可以喂奶，而且要更多次数的喂奶，让宝宝的吸吮来促进乳腺的恢复。

每次喂奶前，先喂患侧乳房（因为这时候宝宝饿，吃奶的劲儿大），然后用宝宝最擅长的姿势，让孩子做有效吸吮。能更快地把淤积的乳汁给吸出来。

喂奶的同时，妈妈们可以用手指轻轻地从乳根到乳晕部位梳理乳房，再配合温敷，疏通乳腺管，慢慢的就会好转。但是切记乳房硬块、乳汁淤积，不要热敷（热敷会加重炎症扩散），温敷就好。

如果已经发生了乳腺炎，或者乳房硬块没有好转，靠谱的催乳师用专业的手法疏通，会恢复的更快。