奇巧妙方治奶少！好吃下奶少不了！【下奶食谱】

偶然翻得一本家传菜谱，发现里面竟然有大量的菜谱是专门用来通乳的，尝试了几个，竟然发现疗效甚好，相信各位小主一定喜欢，今日特此奉上。

1、勤乳化生

功效：

治疗产后乳少

分量和用法：

王不留行15克，猪蹄（取猪前蹄）一只，花生米30克，加香茹、少许调料，煮熟后食用。

2、金珍下乳汤

功效：

养血通乳，促进乳汁分泌，治疗妇女产后缺乳。

分量和用法：

每次可以用金针菜30克，黄豆60克，前猪脚一只，清水适量，煲汤调味服食，每日或隔日一次，三到五次即可见效。

3、黄鲫汤

功效：

通络下乳、滋补强身、消妊娠水肿。

分量和用法：

活鲫鱼（或鲤鱼）一条（约重500克），去掉鳞及内脏，煮半熟时，加黄酒30毫升，清炖，炖熟以后吃鱼喝汤。每日一次。

4、黄花馅饼

功效：

通络下乳，主要治疗产后气血亏虚型奶少

分量和用法：

猪肉末500克，水泡黄花菜250克，葱、盐少许，调成肉馅，再用和好的麦面包成馅饼，油煎、顿食。

5、酒橙汁

功效：

消炎，治疗肝郁气滞型奶少

分量及用法：

鲜橙一个，去皮榨汁半碗，冲入米酒1-3勺，直接饮用。

6、猪肝汤

功效：

滋补而不碍胃、产后发乳、催乳及増乳

分量及用法：

猪肝或猪腰适量，加姜葱及少量食盐，再加通草3-6克，白水煨汁。

本方法滋补而不碍胃，通草除通乳外，还可以吸附不良之气味。

以上几个方法虽然看起来比较简单，但是通乳、下乳功效却是极好，而且味道非常好，各位妈妈一定要收藏起来，找时间尝试一下！

我们前面也写过很多美味的食谱，关注通乳大师公众号之后，在消息框里面回复“食谱”即可观看到。哺乳期里面营养一定要充足，有阿姨的让阿姨照着做，没阿姨的想办法也得吃到。一人吃饭管两个人的肚子，嘴巴上一定不能亏着自己。