抱小孩抱得胳膊酸？5分钟教你快速缓解！

带孩子久了，你有没有遇到如下困扰：

孩子太小经常哭闹，

必须要人哄才能安静、入睡；

孩子抱着就乖巧听话，

一放下就变身“小恶魔”；

而且不光是在家，

就算外出，也不能“脱手”；

……

长时间抱孩子，容易导致胳膊酸痛、麻木、无力。那么，有没有好的方法，能缓解这些不适症状，让胳膊快速恢复活力呢？
下面就给大家推荐几个推拿方法，没事揉一揉、按一按，非常有效。

① 劳宫穴
位置：中指弯曲所对应的掌心位置。

推拿方法：用另一只手的拇指，按住劳宫穴轻轻按揉。

② 郄（xì）门穴
位置：位于前臂掌侧，腕横纹上5寸。

推拿方法：用另一只手的拇指轻轻按揉。

③ 合谷穴
位置：位于手背，第1、2掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点处（也就是虎口）。
推拿方法：用拇指侧边按压。

④ 肘髎（liáo)穴

位置：手肘弯曲时有皱纹产生处，位于骨头边缘处。
推拿方法：用拇指向内用力。

每一位女性都是一位伟大的妈妈，希望姐妹们在爱护照顾小婴儿的同时，也要照顾好自己。平时多给自己做做推拿缓解身体的不适。