老师，您好，有个问题困扰我很久了，那次跟婆婆生气，然后孩子哭闹，我就喂奶了，但是孩子吃完奶没多久，就吐奶了，然后好几天没有大便，别人说是宝宝吃了我的奶水上火了，是这个原因吗？生气的时候不能喂奶吗？

其实上面这位妈妈的问题是十分的普遍，哺乳期免不了生气，但是由于还喂着奶，情况特殊，难道就得压抑自己的情绪吗？或者生气的时候，不能喂奶吗？今天我们就好好说说这个话题。

1、生气后不建议喂奶

生气、尤其是发怒后，是不建议哺乳妈妈们立刻喂奶的，这是为什么呢？

中医认为，乳汁是由哺乳妈妈的气血运化而成，我们的喜怒哀乐的各种情绪，都与气血生化有很大的关系，哺乳妈妈生气的时候，阴阳偏盛，会导致气血运行不畅，乳汁跟以往相比，并不是正常的，而宝宝吃了这种乳汁容易受到伤害，比如容易吐奶、消化不良等等。

西医认为，我们人在生气的时候，生理反应是很复杂的，甚至会有一些“有毒”物质，宝宝经常吃这种乳汁的话，也就是我们常说的“气奶”，会对孩子的生长发育产生不良的影响。

所以哺乳妈妈大怒、生气后不建议喂奶。感到生气后，平复一阵再给宝宝喂奶，千万不要因为赌气给宝宝喂奶。

2、生气后多久才能给宝宝喂奶？

生气后不能喂奶，那么什么时候才能喂奶呢？面对“嗷嗷待哺”的宝宝，也不能总饿着孩子吧！

大怒之后，平复心情，不管是找人倾诉还是自己心理调节，等情绪稳定以后就可以给宝宝喂奶了，孩子需要妈妈的怀抱的安抚，也一定不要把情绪带给孩子。

3、生气后该怎么办？

很多妈妈，大怒之后奶水会减少，甚至长期的心情抑郁还可能导致肝郁气滞型乳腺炎的发生，所以这时候，我们要“自救”。给大家几个小建议——

按摩穴位：找到太冲穴和膻中穴，按压50次以上，能让胸口的气以打嗝的方式排出；

泡澡：如果真的特别生气，建议妈妈们去泡澡或者冲个淋浴，亲测真的有效；

倾诉：找好朋友或者闺蜜，把心里的事儿倾诉出来，很多时候说出来就好了；如果不想说的话，就看书听歌，或者找自己喜欢的电影、刷剧、刷综艺，暂时把心中的不快抛之脑后。

我们都是肉身凡胎，要说不生气真是不可能的，何况还有“不省心的老公”、“爱管事的婆婆”，更让人抓狂。

可是生气又有什么用呢？生活本来就是这样，让人疲惫的时候，猝不及防也会有一些欢喜，所以，看开一些，没什么大不了的。