哺乳期，难免会遇到诸如乳汁不下、乳房胀痛、乳腺炎、回乳等问题，用西药，很多妈妈会担心对宝宝哺乳有影响，而我们的老祖宗，自古以来就有“药食同源”的理论。这一理论认为：很多食物也是药物，食物和药物同样能够防止疾病。

“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。谷肉果菜，食养尽之”。——《皇帝内经》

今天就给大家介绍一些常用的食材，建议哺乳期的妈妈家中常备，以备不时之需。

1、下奶通乳佳品：通草

五加科植物通脱木的干燥茎髓。

【药性】    甘、淡、微寒。归肺、胃经。

【功效】    利尿通淋，通气下乳

【应用】 产后乳汁不下：本品入胃经，使为期上达而下乳汁。且味甘淡，多用于产后乳汁不畅或不下，与甘草、猪蹄同用，如通乳汤。

【用法与用量】煎服，3~5g。

【使用注意】  孕妇慎用

【推荐用法】 通草猪蹄汤

2、通乳必备：丝瓜络

葫芦科植物丝瓜的干燥成熟果实的维管束。

【药性】    甘、平。归肺、胃、肝经。

【功效】    祛风，通络，活血。

【应用】 乳汁不通，乳痈 ：丝瓜络体轻通利，治产后乳少或乳汁不通者，常与王不留行、路路通、猪蹄等同用；治乳痈肿痛，每与蒲公英、浙贝母、瓜蒌、青皮等配伍。

【用法与用量】煎服，4.5~9g。外用，适量。

【推荐用法】

3、治乳腺炎妙物：蒲公英

为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英或同属植物的干燥全草。

【药性】   苦、甘、寒。归肝、胃经。

【功效】    清热解毒，消肿散结，利湿通淋。

【应用】 臃肿疔毒，乳痈内痈： 蒲公英苦寒，既能清解火热毒邪，又能泄降滞气，故为清热解毒，消痈散结之佳品，纸质内外热毒疮痈诸证，兼能疏郁通乳，故为治疗乳痈之要药。

【用法与用量】 煎服，9~15g。外用鲜品适量，捣敷或煎汤熏洗患处。

【使用注意】  用量过大可致泄。

【推荐用法】

4、回奶神器：麦芽

禾本科植物大麦的成熟果实经发芽干燥而成。

【药性】   甘、平。归脾、胃、肝经。

【功效】   消食健胃、回乳消胀。

【应用】 断乳、乳房胀痛 ： 本品有 回乳之功。可单用生麦芽或炒麦芽120g煎服，用于女性断乳或乳汁郁积之乳房胀痛等。

【用法与用量】 煎服，30~120g。生麦芽功能偏消食健胃；炒麦芽多用于回乳消胀。

【使用注意】   哺乳期妇女不宜使用。

【推荐用法】 炒麦芽120g煎服

注意：麦芽的回乳作用不在于生用或炒用，而在于剂量大小的差异，即小剂量催乳（30以内），大剂量回乳，如用于回乳用量应在30g以上。

今天仅仅介绍了这些食材在催乳回乳治疗乳痈方面的作用，其他方面的应有没有一一赘述，如果自己拿捏不好用量或用法，可以咨询专业的药剂师或靠谱催乳师，希望我们的妈妈都能快乐的度过哺乳期。