多于绝大多数不太懂医学的女性朋友来说，高耸的乳房里面有什么并不了解。只是听家里的老人们说过，里面的东西叫“乳核”，更有甚者自己捏到乳房里的硬韧的腺体，误认为肿块，而惊慌失措。

其实我们有一些乳房内部结构的知识就能知道，触摸到的可能是乳腺腺体，也有可能是乳腺增生，也有可能是哺乳期乳汁淤积的硬块，那么这些都该怎么判断呢？今天我们就从乳房的结构入手，来解决这些问题，从而对我们自己有更多的了解。

乳房的表面中央是乳头，周围颜色较深的一圈是乳晕（好像是大家都知道的废话……）。

乳晕表面有很多小凸起，内有乳晕腺，可以分泌脂性物质润滑乳头。

乳晕皮肤与乳头平滑肌相连接，当受到外界刺激时，乳头肌反射性地收缩，可使乳头勃起，并挤压导管及输乳窦排出其内容物。

下面让我们揭开乳房的面纱，了解一下乳房的内在。

乳房的表皮——皮肤；

皮肤下面覆盖着一层——脂肪，脂肪占据了人类乳房的大部分，是乳房大小的主要决定因素，可以说人类的乳房大小与泌乳能力没有什么关系；

脂肪下面有有一个厚厚的白色的东西——腺体，哺乳时，乳汁由乳腺细胞分泌，聚集到腺泡内，由腺泡管排出，腺泡管汇集成小叶内乳管，再进一步汇集到输乳管，最后由乳头排出；

腺体后面便是胸壁——肌肉。

通俗来说，就像一个带有肉丸的包子，而肉丸便是我们平时所说的腺体。

细分开来每个腺体由10~20个小叶组成。

每个小叶就像一颗平躺着的大树，树干就是乳头开口的输乳管，而树叶就是分泌乳汁的腺泡。

随着年龄的增长和外力（如重力）的作用，乳房悬韧带作为支撑一堆结缔组织（脂肪、乳腺）的结缔组织，只会越来越拉长和松弛，表现在乳房外观上，就是下垂外扩（另外脂肪减少和乳腺萎缩也可能造成这个效果）。所以挑选合适的内衣和适当的体育锻炼，可以帮助我们抵御“岁月年轮的碾压”。

在哺乳期，我们触摸乳房的时候，有可能会摸到硬硬的、条索状的硬块，很多妈妈就会担心，我这正常吗？是乳汁淤积吗？是乳腺增生吗？

如果乳房胀奶的话，正常的腺体也会变硬，是正常的，宝宝吃完以后乳房就会恢复到柔软的状态；如果是乳汁淤积，乳房会疼痛，表面皮肤会发红、发肿，硬块形状不规则、边缘也是硬硬的，而且几乎不能移动；如果是哺乳期的乳腺增生，硬块没有痛感，是可以移动的。这三者如果知道他们背后的原理，也是非常容易区分的。

所谓知己知彼，百战不殆。只有知道正常的和不正常的都是什么样子，才能正视问题，从而解决问题。总之，更多的了解自己、认识自己的身体，远好过不知道时的惊慌失措、紧张焦虑。