宝宝缺铁五大信号，你发现了吗？

营养专家建议您，必须要给宝宝补充营养素，满足身体快速生长发育的需求，但要有针对性的补充，营养全面均衡才正确。

宝宝是否需要补铁呢？看宝宝是否有这几个缺铁的信号，轻松掌握宝宝身体状况：

信号一：看面相

常常精神萎靡，易疲惫，经常看着像是生病了一样，面色苍白，口唇及舌头呈淡红色或苍白等，指甲、眼睑及手掌也会出现苍白现象。

信号二：看行动

精力不足，注意力很难集中，你跟他说着话，他的精神早不知道去哪神游了；运动一下就累得受不了，身体素质较差，易困倦，腿脚软弱无力。

信号三：看抵抗力

经常生病，免疫力低下，只要有点感染性疾病的苗头，就绝对躲不过去，几乎每次流感期都得大病一场；

信号四：看吃饭

食欲下降，什么都不爱吃，经常口渴，吃饭时经常要求喝水，感觉吃饭和吃药一样，都得用水往下送；

信号五：看情绪

经常烦躁不安，情绪不稳，爱发脾气，还会伴有耳鸣、头昏、记忆力减退等症状。

对于出现以上信号的宝宝，家长应考虑给宝宝补铁了。

多食用颜色深的绿色蔬菜，如菠菜和动物肝脏等富含铁的食物。

但鉴于一些食物中铁元素的吸收率较低，对于已经缺铁的宝宝来说补充效果较慢，可以在食补的同时服食补铁制剂，可以更快的为宝宝身体提供足够的铁，效果更好。