骨龄决定儿童长高年限，这3种情况影响骨龄，知道能避免！

1.肥胖研究发现，体重、BMI、脂肪含量增加均可促进青少年儿童骨龄超前发育，尤其以脂肪含量增加影响最大。随着人们生活水平的提高，肥胖的孩子越来越多。要防止孩子骨龄超前，家长应预防儿童肥胖的发生，合理进行饮食控制、荤蔬搭配，改变不良生活习惯。控制过度饮食，避免食用高能量、高脂肪食物，减慢用餐速度，多食含粗纤维食品，切忌用零食作为奖励孩子条件，增加体育运动，限制长时间看电脑、手机。

择运动项目时，应该避开如举重、铅球等超负荷类运动。建议让孩子多进行伸展、跳跃类运动。同时，根据运动项目的不同，控制好运动频率和时间。
3.早发育
有一类的孩子发育得比较早，这也往往意味着骨骼发育成熟度、骨龄的超前，从而导致最终的身高成长过早停止，身高很难达到理想的水平。这是因为早发育的孩子，性激素会提前分泌，在性激素当中，雌激素会直接影响骨骼的纵向成长，不同剂量的雌激素对生长板软骨细胞作用不同，小剂量会促进软骨细胞的增长，而大剂量则会引起软骨细胞的凋亡。孩子早发育，就会提前大量分泌雌激素，导致生长软骨细胞凋亡，骨骼纵向成长受到限制，骨骼提早成熟。
引起孩子早发育的原因有很多，疾病、环境、饮食、反季节蔬果、与性相关的药物或化妆品等等，都会引起早发育，导致骨龄超前，生活中，家长一定要多注意帮孩子避免其中的影响因素。

当孩子出现骨龄超前的情况时，一定要及时带孩子进行相关诊疗，延缓骨龄的增长速度，确保孩子有足够的时间实现身高的增长！