现在天是灰的，水是浑的，蔬菜是带药的，肉是速成的，生过宝宝没奶是普遍的，催乳的宝妈和不催乳的宝妈你的孩子享受的待遇是不一样的。

怎样才能让奶水多起来？
1、多吃点丝瓜、茭白、黄花菜、莴苣，豆制品，花生，黑芝麻，酒酿，优质蛋白质，多喝水奶水就会多； 
2、做做经络推拿，身上就少瘀堵少疼痛，奶水就会多； 
3、做做发汗，促进血液循环，排湿排毒排寒，睡眠香，奶会多
4、手法是经络效应，发汗是热效应，心情好，睡眠好，循环快，产后身体恢复只有这几个月，身体会说话，让身体轻松表达。，多喝水奶水就会多；

满月发汗，一通，二排，三调，四补，五养
一通：打通全身经络气血，打开吸收通道及排毒通道
二排：排出身体内部六淫邪气，垃圾和毒素
三调：调节内分泌，暖宫驱寒，修复子宫，预防妇科问题
 四补：补充能量，也称阳气，提升免疫力
五养：养心、养生、养颜、养性，对睡眠非常好