姐妹们在上户的时候会发现有些宝妈在哺乳期乳头上长小白点，奶下不来，淤积结块，自己用针挑破后没多久又反复发作，你遇到过这样的经历吗？

小白点通常出现在单侧乳房的乳头处，可能是白色、黄色或透明的小点。

乳晕附近会摸得到肿块。

乳房出现数颗、片状或条状沿着乳腺管出现的硬块。

目视就可以看到乳腺管明显浮在乳房表皮。

出现小白点后请先停止下列行为：

热敷胸部硬块

使用电动吸奶器

过度挤压、搓揉乳头

食用易上火及油腻食物

摄取酒精类产品

除此之外，姐妹们一定要先确认宝妈的小白点是属于哪一型，才能快速又有效的解决哦。

确认小白点类型

解决方法

乳凝块型、乳头破皮型、乳头水泡型

1.摄取适量卵磷脂，改善乳汁过于浓稠。

2.增加亲喂频率，尝试不同亲喂姿势，吸出乳房各个乳腺的奶水。

提示：亲喂前或手挤奶前可以刺激喷乳反射，增加挤乳或宝宝吸吮过程中小白点被乳汁冲破的机会。若乳房有硬块，亲喂时可以让宝宝下巴贴在硬块处吸吮。

3.妈妈可以一边轻柔的按摩或震动硬块周围，往乳头的地方慢慢按摩。

乳凝块型

准备温盐水(温橄榄油水)，以无菌纱布沾取温水后敷在乳头上，每次约10-15分钟，休息5分钟后，再敷10-15分钟。

接着用无菌纱布轻搓小白点周围，若发现小白点微微破掉流出乳汁后，以清水擦拭乳头后立刻亲喂宝宝或手挤乳。

盐水配制：取约10克的盐巴加入200毫升温开水 (约40-45度)即可。

温橄榄油水：温水中 (约40-45度) 滴入几滴冷压橄榄油。橄榄油可用葡萄籽油，维他命E油取代。

乳凝块型、乳头水泡型

用热毛巾热敷小白点，再用消毒过的针从小白点顶端或边缘将其刺破，可在伤口处擦抗生素的药膏2-3天，借此预防伤口感染。注意一定要由专业的医疗人员来替妈妈处理。

这个方法处理过程乳头会出现伤口，有时反而会使细菌由伤口进入乳腺，演变成乳腺炎，咱们切勿在家自行尝试。

处理完小白点后，咱们一定要做好下面几件事，防止小白点反复哦。

预防方法

1. 多让宝宝吸吮；

2. 哺乳姿势要正确，可用不同姿势；

3. 别让宝宝含着乳头睡觉；

4. 挤奶时间要规律，千万不要拖延；

5. 挤奶前后摄取200-300ml温水；

6. 适量补充卵磷脂；

7. 减少摄取动物性脂肪较多的肉类或乳制品；

8. 乳头皲裂时，可在哺乳后挤点乳汁擦在乳头表面，自然风干后再穿内衣。