前几天跟产妇聊天的时候，她问到这样一个问题：

“老师，奶少会遗传吗？”

跟产妇详聊过，才知道原来产妇的妈妈生了他们兄妹三人，每个都没能实现纯母乳喂养，都是混着奶粉和米糊养大的，所以她现在对自己母乳喂养充满了焦虑，怕遗传了妈妈的奶少体质，像自己妈妈一样喂不饱自己的孩子。

那么奶少真的能从妈妈那里遗传给女儿吗？今天我们就详细说说。

1、遗传对于母乳影响非常有限

我们身体的很多部分与确实与遗传有关，比如我们继承了妈妈的双眼皮、爸爸的卷卷的头发……但除了遗传，平时生活中的营养、锻炼、生活方式也同样影响、塑造着我们的身体，所以现在的我们是一个多重因素影响造就的‘综合体’而不是单纯靠遗传。

所以，那些看起来没有奶或者母乳不足的现象，不一定真的是个体体质造成的，乳汁分泌是各种因素综合影响的结果。

乳汁与泪水、汗水相同，都是人体内循环的体液，你会担心这次哭完就再也没有眼泪了吗？你会担心汗水会流干吗？绝对不会吧！

乳汁受相应的激素刺激自然产生，而真正调控乳汁产量的最大因素是——宝宝有效的吸吮！产后频繁地哺乳，刺激催乳素不断分泌，从而让乳汁满足我们的宝宝。

有时候我们会发现，某天吃了一些蛋白质丰富的食物或者心情非常舒畅的时候，奶水也会比较充足，这是外部因素作用的结果，而不是遗传的作用。所以遗传对于母乳的影响是非常有限的，奶少的妈妈还是尽量追奶哦！

2、乳房发生变化

不知各位妈妈有没有注意到，到了孕晚期，我们的乳房更加紧致、丰盈，稍有变大而且富有弹性，乳晕和乳头增大，颜色也较前段时间更深并且形态更为凸起，很明显，在激素的作用下，我们的乳房已经做好了准备来迎接小宝宝。

不管准妈妈的母亲是否奶少，这种乳房变化的情况是肯定会发生的，而且有的准妈妈在在孕晚期偶尔会有乳房发胀、甚至有乳汁滴出的情形出现，这些都是正常的。都说宝宝出生后自带“粮食”，这些就是宝宝的口粮呢！

所以不管自己的母亲的情况，看看自己，就能知道，你的身体已经准备哺育孩子啦！心里准备也要跟上哦！

3、与其担心，不如行动

给大家一些日常生活中追奶和饮食的小建议，行动起来才能打消疑虑。

a、孕妈妈要饮食均衡、适当锻炼、并注意休息，让身体保持良好的状态，有助于未来分娩和母乳喂养。

b、早接触、勤哺喂

最理想的情况是，产后母婴即刻肌肤接触，并依宝宝的自然寻乳而开始最初的哺喂。

如果条件不允许，最好也能够在产后数小时内，及时开始哺乳，并尽量频繁哺喂。宝宝能更快地熟练衔乳与吸吮的技巧。妈妈的泌乳量也能自然增多，避免乳胀不适。产后的2～3天，是母乳哺育成功的关键。珍贵的初乳，对宝宝的影响也极为重大。

c、频繁哺乳，可以促进宝宝更好地吸收乳汁中的营养，宝宝能及时得到妈妈的呵护，有助于脑部神经元间传导通道的建立，让宝宝获得充足的安全感。

c、如果的确是因为某些因素（如产后大出血，或其他原因导致的激素异常）造成乳汁量少，泌乳延迟，请及时向专业医师或靠谱催乳师寻求帮助。

遗传对于哺乳妈妈的奶量，几乎是没有影响的，只要采取正确的哺乳方式、哺乳妈妈身体棒棒棒并且能开开心心的喂养孩子，奶水几乎都能够吃，即使刚开始不足，在以后也是能追上来。

所以不要被“遗传”吓到，真正需要你认真对待的，是自己的内心，强大的喂养的信心和对孩子无限的爱。